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Kurstitel
Richtig Fit mit Functional Training

Kategorie
Erwachsene

Kursart
Workshop

Datum & Dauer
22.04.2017 von: 08:30 bis: 17:30

Veranstaltungsort
Olympiazentrum Vorarlberg, Höchsterstraße 82, 6850 Dornbirn

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen, ÜbungsleiterInnen in ASVÖ Vereinen, TrainerInnen, Interessierte, SportwissenschafterInnen, StudentInnen ...

 


ReferentIn
Mag. Melanie Grassl

Beschreibung

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft und ist integraler Bestandteil der Sportlerausbildung im Hobby- genauso wie im Leistungssportbereich. Darüber hinaus ist es auch für das gesundheitsorientierte und Rehabilitationstraining von großer Bedeutung. Beim „Functional Training“ werden mit freien Bewegungen, mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen (Muskelketten) trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht. Typische Bewegungsmuster, verschiedener Sportarten aber auch Alltagsbewegungen werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird.

Abschluss
Die TeilnehmerInnen erhalten nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebestätigung.

 


Anmeldeschluss
8.4.2017

Kosten
€ 40,- für Qualitätssiegel-ÜL eines ASVÖ Vereins
€ 50,- für Mitglieder eines ASVÖ Vereins
€ 109,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins
Informationen zum Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein bei Mag. Manfred Entner oder unter www.fitsportaustria.at
Zusatzinfos: 

Die Kurskosten müssen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn auf unser Volksbank Wien Konto

  • IBAN AT184300046100577009
  • BIC VBWIATW1 

mit dem Verwendungszweck "RF mit Functional Training Vbg 2017" überwiesen werden.
Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Kursbeitrag vor Kursbeginn beim ASVÖ einbezahlt wurde.

Die Ausschreibung gemeinsam mit dem Zahlungsnachweis dient für die private Buchhaltung.    

Bei einer Abmeldung vom Kurs ab einer Woche vor Kursbeginn fallen 100 % Stornokosten an.

 


Kontakt
Herr Manfred Entner, Mag.
Email: koordinator@vsv.at
Tel: 0664 / 284 84 08
Markus-Sittikus-Str. 5
6845 Hohenems

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