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Kurstitel
Richtig Fit mit Functional Training

Kategorie
Erwachsene

Kursart
Workshop

Datum & Dauer
10.11.2018 von: 09:00 bis: 16:00

Veranstaltungsort
Klagenfurt, USI Klagenfurt, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen, ÜbungsleiterInnen in ASVÖ Vereinen, TrainerInnen, Interessierte, SportwissenschafterInnen, StudentInnen ...

 


ReferentIn
Mag. Claudia Golbik-Ruffer

Beschreibung

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft und ist integraler Bestandteil der Sportlerausbildung im Hobby- genauso wie im Leistungssportbereich. Darüber hinaus ist es auch für das gesundheitsorientierte und Rehabilitationstraining von großer Bedeutung. Beim „Functional Training“ werden mit freien Bewegungen, mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen (Muskelketten) trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht. Typische Bewegungsmuster, verschiedener Sportarten aber auch Alltagsbewegungen werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird.

Abschluss
Die TeilnehmerInnen erhalten nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebestätigung.

 


Anmeldeschluss
24.10.2018

Kosten
€ 40,- für Qualitätssiegel-ÜL eines ASVÖ Vereins
€ 50,- für Mitglieder eines ASVÖ Vereins
€ 109,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins
Informationen zum Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein bei Mag. Simone Kühn oder unter www.fitsportaustria.at
Zusatzinfos: 

Die Kurskosten müssen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn auf unser Volksbank Wien Konto

  • IBAN AT184300046100577009
  • BIC VBWIATW1 

mit dem Verwendungszweck "RF mit Functional Training Ktn 2018" überwiesen werden.
Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Kursbeitrag vor Kursbeginn beim ASVÖ einbezahlt wurde.

Die Ausschreibung gemeinsam mit dem Zahlungsnachweis dient für die private Buchhaltung.    

Bei einer Abmeldung vom Kurs ab einer Woche vor Kursbeginn fallen 100 % Stornokosten an.

 


Kontakt
Frau Simone Kühn, Mag.
Email: simone.kuehn@asvoe-kaernten.at
Tel: 0664 / 284 84 02
Siebenhügelstraße 107 B / Ebene 3
9020 Klagenfurt

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