Subnavigation von Richtig Fit mit sanftem Krafttraining - Centrics

• 4.1 Aus- und Fortbildungen.
• 4.2 Ausschreibungen.
• 4.3 ASVÖ Projekte.
  • 4.3.1 Familiensporttag.
  • 4.3.2 Fit und Fertig.
  • 4.3.3 Fit und Sicher.
  • 4.3.4 Kinderleicht aktiv.
  • 4.3.5 Kids in Motion.
  • 4.3.6 Leichtathletik Grand Prix.
  • 4.3.7 Ohne Handicap.
  • 4.3.8 Sport Kids.
  • 4.3.9 Sport schafft man(n).
  • 4.3.10 Sport und Sprache.
  • 4.3.11 Tennis & Fun.
  • 4.3.12 Völkerball, Fairness & Fun.
  • 4.3.13 Zugvogel.
• 4.4 ASVÖ Kooperationen.
  • 4.4.1 frau-aktiv-vernetzt.
  • 4.4.2 Rote Nasen Läufe.
  • 4.4.3 "Gemeinsam gesund bewegen" Tag.
  • 4.4.4 Bewegungsland Steiermark.
  • 4.4.5 L.e.b.e..
  • 4.4.6 Kids on Snow.
  • 4.4.7 Sicherheitsorientiertes Verhaltenstraining für Mädchen und Frauen.
• 4.5 "Fit für Österreich".
  • 4.5.1 "Richtig Fit"-KoordinatorInnen.
  • 4.5.2 "Fit für Österreich"- Qualitätssiegel.
  • 4.5.3 "Fit für Österreich"-Impulstage.
  • 4.5.4 "Fit für Österreich"-Kongress.
  • 4.5.5 "Fit für Österreich"-Forum.
• 4.6 Kinder gesund bewegen.
• 4.7 Kindergärten & Volksschulen.
• 4.8 Richtig Fit für Kinder Kartenset.
• 4.9 Richtig Fit für KLEINE Kinder Kartenset.

Bereich Infobox

Richtig Fit mit sanftem Krafttraining

Centrics ist ein modernes Fitnesskonzept aus der Sportwissenschaft und das erste Programm zur Verbesserung der kompletten Muskelleistung für jedermann. Dabei wird nicht nur die Kraft, sondern auch die muskuläre Koordination (das optimale Zusammenspiel des Netzwerkes Gehirn, Nerven und Muskulatur) und die Beweglichkeit verbessert. Centrics bietet bei moderatem Anstrengungsempfinden optimale Trainingseffekte für jede Altersstufe.

Centrics ist ein simples ganzheitliches Kräftigungsprogramm mit Kleingeräten, das leicht und effizient in die Fitness- und Gesundheitsangebote jedes Vereines eingebunden werden kann.

Ausbildungstermine 2010

Wien: 2. + 3. Oktober

Tirol, Telfs: 27. + 28. November

Ausbildungsumfang

16 Übungseinheiten: 1 Wochenende

Zielgruppe

KursleiterInnen in ASVÖ-Vereinen, TrainerInnen, SportwissenschafterInnen, LehrwartInnen, LehrerInnen, …

Kosten (inkl. Lehrunterlagen)

€ 40,- für Mitglieder eines ASVÖ Vereines
€ 50,- inkl. Nächtigung und Frühstück
€ 120,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereines

Zertifizierung

Die AbsolventInnen der Ausbildung erhalten das ASVÖ ÜbungsleiterInnen-Zertifikat "Richtig Fit mit sanftem Krafttraining-Centrics".