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Kurstitel
Richtig Fit mit Krafttraining

Untertitel
Modul E (Teil der ÜbungsleiterInnen-Ausbildung "Richtig Fit mit Gesundheitssport")

Kategorie
Erwachsene

Kursart
Ausbildung

Datum & Dauer
03.03.2018 - 04.03.2018 von: 09:00 bis: 17:30

Veranstaltungsort
Villach, Villacher Turnverein, Gerbergasse 39, 9500 Villach

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen in ASVÖ Vereinen, LehrwartInnen, TrainerInnen mit Vorkenntnissen im Sport (Leiten von Gruppenkursen, Grundlagen Anatomie…), SportstudentInnen, SportwissenschafterInnen & alle Interessierten …

 


ReferentIn
Mag. Verena Dobsicek

Beschreibung

Inhalte dieser Ausbildung sind neben den allgemeinen Grundbegriffen zum gesundheitsorientierten Krafttraining die Anatomie sowie zielführende Kräftigungsübungen der Hauptmuskelgruppen. Die richtige Übungsausführung wie auch die korrekte Übungsanweisung und -kontrolle werden im Rahmen der Ausbildung thematisiert. Die Verwendung verschiedener Kleingeräte soll zahlreiche Ideen für mögliche Übungsvariationen aufzeigen, um diese in die Praxis umzusetzen.

  • Krafttraining im Gesundheitssport, Bedeutung von Krafttraining, Bewegungsmangel - Erkrankungen am Bewegungsapparat, Indikationen/Kontraindikationen für Krafttraining
  • Anatomie: passiver/aktiver Bewegungsapparat, Haltungsschwächen, strukturelle/funktionelle Veränderungen am Bewegungsapparat
  • Trainingslehre Krafttraining: Begriffsbestimmung; Kontraktionsformen; Trainingsmethoden; Trainingshäufigkeit, -dauer, -intensität; Trainingsmittel; Besonderheiten beim Krafttraining für Kinder/SeniorInnen,
  • Übungssammlung Kräftigungsübungen für die einzelnen Muskelgruppen; Übungen richtig erlernen, geeignete/ungeeignete Übungen, Übungskontrolle und -korrektur, Methodik: Aufbau einer Kräftigungseinheit, Übungen mit Kleingeräten

Diese Ausbildung ist Teil der ASVÖ ÜbungsleiterInnen-Ausbildung "Richtig Fit mit Gesundheitssport". Die erfolgreiche Absolvierung aller fünf Module (A: Aufwärmen & Koordination, B: Ausdauer, C: Beweglichkeit & Mobilisation, D: Entspannung, E: Krafttraining) berechtigt die TeilnehmerInnen zur Absolvierung des Praxistages "Richtig Fit mit Gesundheitssport".

Abschluss

Die TeilnehmerInnen erhalten nach Abschluss der Ausbildung eine Teilnahmebestätigung.

Bei erfolgreicher Absolvierung aller fünf Module
* A: Aufwärmen & Koordination
* B: Ausdauer
* C: Beweglichkeit & Mobilisation
* D: Entspannung
* E: Krafttraining
sowie des Praxistages „Richtig Fit mit Gesundheitssport“ wird das ASVÖ ÜbungsleiterInnen-Zertifikat verliehen.


Anmeldeschluss
14.2.2018

Kosten
€ 68,- für Qualitätssiegel-ÜL eines ASVÖ Vereins
€ 85,- für Mitglieder eines ASVÖ Vereins
€ 255,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins
Informationen zum Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein bei Mag. Annemarie Wilhelm oder unter www.fitsportaustria.at
Zusatzinfos: 

Die Kurskosten müssen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn auf unser Volksbank Wien Konto

  • IBAN AT184300046100577009
  • BIC VBWIATW1 

mit dem Verwendungszweck "RF mit Krafttraining Ktn 2018" überwiesen werden.
Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Kursbeitrag vor Kursbeginn beim ASVÖ einbezahlt wurde.

Die Ausschreibung gemeinsam mit dem Zahlungsnachweis dient für die private Buchhaltung.    

Bei einer Abmeldung vom Kurs ab einer Woche vor Kursbeginn fallen 100 % Stornokosten an.

Sie können sich auch in der Online-Anmeldung für
die ÜbungsleiterInnen-Ausbildung "Richtig Fit mit Gesundheitssport" anmelden und
alle 5 Module + Praxistag gemeinsam buchen.

€ 177,– für Qualitätssiegel-ÜL eines ASVÖ Vereins

€ 220,– für Mitglieder eines ASVÖ Vereins

€ 542,– für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins




Kontakt
Frau Simone Kühn, Mag.
Email: simone.kuehn@asvoe-kaernten.at
Tel: 0664 / 284 84 02
Siebenhügelstraße 107 B / Ebene 3
9020 Klagenfurt

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