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Work-Life-Balance

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Ein neues Seminar speziell für Frauen!

Die Rahmenbedingungen und Anforderungen des Berufslebens haben sich in den letzten Jahrzehnten unter anderem durch Home-Office und die ständige Erreichbarkeit via Smartphone und E-Mail stark verändert. Sie sind nicht mehr so klar definiert und eingegrenzt wie früher, was zur Folge hat, dass Beruf und Privatleben immer schwerer voneinander zu trennen sind.

Aktuell ist daher mehr denn je die Kompetenz gefragt, beide Bereiche zufriedenstellend in das eigene Leben zu integrieren. Dies stellt eine erhebliche Herausforderung an die Aufrechterhaltung des seelischen Gleichgewichts zwischen privaten Lebenserwartungen und den externen Anforderungen der jeweiligen Berufssituation dar.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns daher theoretisch und praktisch mit folgenden Themen:

Stress- & Energiemanagement

  • Was stresst mich?
  • Wer oder was kostet mich Energie und Zeit?
  • Wie komme ich wieder zu Energie? (Entschleunigung, Achtsamkeit)

Zeitqualität  – Zeitquantität

  • Was ist mir wichtig im Leben?
  • Tipps & Tricks des Aufgaben- und Terminmanagements

Zieldefinitionen & Zielerreichung

  • Welche Ziele habe ich?
  • Wie kann ich sicherstellen, dass ich diese Ziele auch erreiche?

Informationen und Anmeldung hier

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