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Kurstitel
Richtig Fit mit X-Fit

Kategorie
Erwachsene

Kursart
Workshop

Datum & Dauer
05.10.2019 von: 09:00 bis: 15:00

Veranstaltungsort
Dornbirn, Olympiazentrum Vorarlberg, Höchsterstr. 82, 6850 Dornbirn

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen, Interessierte


ReferentIn
Mag. Karin Rabl

Beschreibung

Outdoor Workouts boomen, zahlreiche neue Fitnesskonzepte, führen ihre Einheiten in der Natur durch. Dabei wird die Parkbank oder der Stiegenaufgang einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert. In diesem Workshop erfahren Sie, wie sie alles, was sich „Draußen“ so anbietet, für in ihren Trainingseinheiten verwenden können. Der große Vorteil, es werden dabei keine Halle oder aufwändige Geräte benötigt. Trainiert wird mit allem und an allem was der Park oder Wald zu bieten hat.
Gerade diese Tatsache macht dieses Training, in einer Zeit der zunehmenden Hallenknappheit, auch für Vereine sehr interessant!

In diesem Workshop werden neben verschiedenen Trainingsinhalten und –methoden eine breite Sammlung an Übungen (natürliche Bewegungsmuster und funktionelle Übungen wie Liegestütze, Zugvariationen, Balanceübungen, Springen, Laufen u.v.m) für ein funktionelles Outdoor Training vorgestellt, sodass man danach selbständig Einheiten, für verschiedene Zielgruppen, zusammenstellen und gestalten kann.

Abschluss
Die AbsolventInnen erhalten eine Teilnahmebestätigung.


Anmeldeschluss
13.9.2019

Kosten
€ 40,- für Mitglieder eines ASVÖ-Vereins mit gültigem Qualitätssiegel-Angebot
€ 50,- für Mitglieder
€ 109,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins 
Informationen zum Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein bei Stefanie Kernbeiß, M.Sc. oder unter www.fitsportaustria.at
Zusatzinfos: 

Die Kurskosten müssen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn auf unser Volksbank Wien Konto

  • IBAN AT184300046100577009
  • BIC VBWIATW1 

mit dem Verwendungszweck "RF X-Fit Vbg 2018" überwiesen werden.

Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Kursbeitrag vor Kursbeginn beim ASVÖ einbezahlt wurde. Bei einer Abmeldung ab einer Woche vor Kursbeginn oder bei Nichtteilnahme fallen 100% Stornokosten an.

Die Ausschreibung gemeinsam mit dem Zahlungsnachweis dient für die private Buchhaltung.    


Kontakt
Frau Stefanie Fußenegger, M.Sc.
Email: stefanie.fussenegger@asvoe-vbg.at        
Tel: 0650 / 215 39 17
Markus-Sittikus-Str. 5
6845 Hohenems

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