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Kurstitel
Richtig Fit mit Yoga

Kategorie
Erwachsene

Kursart
Workshop

Datum & Dauer
27.04.2019 von: 09:30 bis: 16:30

Veranstaltungsort
Graz, ASVÖ Landesverband, Herrgottwiesgasse 260, 8055 Graz

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen in ASVÖ Vereinen, LehrwartInnen, TrainerInnen, SportstudentInnen, Interessierte

 


ReferentIn
Lisa Buhrandt BEd, Bakk. (Pilates- und Yoga-Trainerin)

Beschreibung

Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie aus Indien, die eine Reihe von geistigen und körperlichen Übungen umfasst. Die körperlichen Übungen (Asanas) sind ein kleiner Teil der ganzheitlichen Lehre, sind aber das was man bei uns im modernen, westlichen Ansatz so allgemein unter Yoga versteht. Gemeinsam mit Atemübungen und Meditation verhilft uns Yoga zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und Entpannung. Wir legen in diesem Workshop stark den Fokus auf die körperliche Praxis, abgerundet durch Atemübungen (Pranayama). Wir erlernen eine Variante des Sonnengrußes sowie einzelne Positionen (Asanas), die wir zu einer fließenden Abfolge verbinden. Wie führe ich eine Übung richtig aus? Worauf ist zu achten, welche Modifikationen gibt es? Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns mit den Grundlagen und den positiven Effekten von Yoga.

Abschluss
Die TeilnehmerInnen erhalten nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebestätigung.

 


Anmeldeschluss
13.4.2019

Kosten
€ 40,- für Mitglieder eines ASVÖ-Vereins mit gültigem Qualitätssiegel-Angebot
€ 50,- für Mitglieder
€ 109,- für Nichtmitglieder eines ASVÖ Vereins 
Informationen zum Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein bei Georg Rothenburger oder unter www.fitsportaustria.at
Zusatzinfos: 

Die Kurskosten müssen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn auf unser Volksbank Wien Konto

  • IBAN AT184300046100577009
  • BIC VBWIATW1 

mit dem Verwendungszweck "RF mit Yoga Stmk 2019" überwiesen werden.

Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Kursbeitrag vor Kursbeginn beim ASVÖ einbezahlt wurde. Bei einer Abmeldung ab einer Woche vor Kursbeginn oder bei Nichtteilnahme fallen 100% Stornokosten an.

Die Ausschreibung gemeinsam mit dem Zahlungsnachweis dient für die private Buchhaltung.    

 


Kontakt
Herr Georg Rothenburger
Email: rothenburger@asvoe-steiermark.at
Tel: 0664 / 284 84 06
Herrgottwiesgasse 260
8055 Graz

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