Wir bewegen Österreichs Junggebliebene

Seniors in Motion

Das Bewegungsprogramm Seniors in Motion wird in Wien für Menschen ab 60 Jahren angeboten, die bisher wenig Aktivität in ihren Alltag gebracht haben. Bei dieser Aktion kann jede und jeder mitmachen und sich dabei selbst, seine Mitmenschen und die Umwelt besser kennenlernen.

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Bewegungsangebot für Senioren und Seniorinnen

Ziel ist es, vor allem jene Menschen zu motivieren, die bislang nur wenig oder keinen Sport betrieben haben. Seniors in Motion fördert die Mobilität und den Erhalt der Selbständigkeit von Junggebliebenen.

Während eines Jahres können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwei Mal pro Woche unter Anleitung von qualifiziertem Fachpersonal die verschiedensten Aktivitäten kennenlernen und ausprobieren.

Das Programm beruht auf dem Konzept der Motogeragogik. Dabei reicht die Palette von Wirbelsäulengymnastik über Nordic Walking, Ballspiele, Tänze, Entspannungstechniken und Wanderungen bis hin zu selbst kreierten Spielen sowie Gruppen- und Abenteuerspielen. Spaß an der Bewegung und Freude an sozialen Kontakten stehen im Vordergrund.